[Kiscsopi] Zsolt atya 02.15 ?

2020. Jan. 14., K, 07:36:06 CET

Köszönöm, nem hasznos infók.

Tamás Benyács <tbenyacs at gmail.com> ezt írta (időpont: 2020. jan. 13., Hét
8:10):

> Sziasztok!
>
> Köszi, Pali a program javaslatot!
>
> Találtam egy összefoglalást Gorove Kriszta és László tavalyi előadásáról,
> gondolatébresztőnek (és semmiképpen nem helyettesítőnek :-) szeretném
> javasolni:
>
> https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/
>
> "
> Vitaminok és nyomelemek a házasságban
>
>    -
>
>    <https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>
>
>    -
>
>    <https://plus.google.com/share?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>
>
>    -
>
>    <https://twitter.com/share?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>
>
>    -
>
>    <https://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>
>
>    -
>
>    <http://www.tumblr.com/share/link?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>
>
>    - 0 hozzászólás
>    -
>    <https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/#>
>
>
>    - LÉTKÉRDÉS <https://www.parokia.hu/v/?c=45>
>    - 2019. február 18., hétfő
>    - Jakus Ágnes
>
> Ahogy a szervezetünknek szüksége van vitaminokra és nyomelemekre, úgy a
> házastársi kapcsolatnak is vannak létfontosságú éltető elemei. Az egyik
> ezek közül a humor.
>
> „Éppen 13 740 napja vagyunk házasok, ez máris ok az ünneplésre!” – ezzel a
> felütéssel teremtette meg az alaphangulatot Gorove László mentőorvos
> feleségével, Gorove Krisztával közös előadásán péntek este, a fővárosi
> Aranytíz kultúrházban. A házasság hete idei arcaival mi is készítettünk
> interjút, és többek között azt is megtudtuk, hogy 25 éve foglalkoznak
> jegyespárok házasságra való felkészítésével. De nem hagyják magukra a friss
> házasokat az esküvő után sem, előadásokon, wellness-lelkigyakorlatokon
> osztják meg velük tapasztalataikat és hívják fel figyelmüket azokra a
> szokásokra, viselkedésmódokra, kommunikációs eszközökre, amelyek kulcsot
> adhatnak egy férfi és nő számára egyaránt megelégítő házastársi kapcsolat
> kialakításához.
>
> Úgy is mondhatnánk: hozzásegítenek a megelőzéshez, a már kialakult
> problémák orvoslásához és az egészséges kapcsolat megőrzéséhez. Mintha a
> házasság is élő szervezet lenne – és a hasonlat nem is meglepő, ha már egy
> mentőorvostól származik. Gorove László szerint ahogyan a vitaminhiány
> tüneteket okoz, úgy utalhat a házasságban a bizonytalanság és a félelem a
> biztonság hiányára, a távolságtartás és a félelem a szükséges közelség
> elmaradására. Felesége, Kriszta hozzátette: vitaminhiányra utalnak a *ha* kezdetű
> mondatok is:* „Ha másképp bánna velem..., Ha elmosogatna..., Ha figyelne
> rám…, Ha udvarolna…”*
>
> Igaz, a hiány nem a házasságban kezdődik, hiszen minden férfi és nő eleve
> hiányokkal küzd, de efelett is jócskán vannak hiányosságai. És bár nincs
> tökéletes ember, mégis valamennyien tökéletes párra vágyunk. „Azt hisszük,
> egy ember képes betölteni a hiányainkat, sérüléseinket. Így lépünk
> házasságra, és reméljük, ez gyógyulni fog. Igen, ha jól csináljuk,
> gyógyítjuk egymást, de bármennyire úgy látszik is, hogy az átfedés minden
> lyukat betölt majd, nem fog. A világ szerint ilyenkor egy harmadik személy
> segít, pedig ő sem alkalmas erre. Akkor mi? A hiánybetöltő együttlétek és
> az együttműködést segítő kommunikáció – ezzel valóban esélyt adunk a
> gyógyulásnak” – magyarázta Gorove László.
>
> *Átadottság és hit*
> Ahhoz pedig erőforrásra van szükségünk. Például vitaminokra, amelyeket
> nagybetűkkel jelöl a tudomány, ennek mintájára jelölik Gorovéék a
> házasságnak életerőt biztosító vitaminokat is egy-egy betűjellel. Az
> A-vitamin értelmezésükben az átadottságot jelöli, amelynek az alapja a hit.
> Szerintük egy jól működő házasságnak definiált céljai kell hogy legyenek.
> Vagyis nem szerencsés úgy összekötni két életet, hogy a párnak ne legyen
> határozott elképzelése a közös jövőről. A tartós házasságnak minden
> életszakaszban kell hogy legyen önmagán túlmutató célja, e célok
> megvalósításához pedig szükség van az átadottságra és a közös hit erejére.
>
> Itt esett szó a nyomelemekről is, amelyek akár az élő szervezetben kis
> mennyiségben vannak ugyan jelen, mégis létfontosságúak, hiszen nélkülük a
> vitaminok sem képesek kifejteni hatásukat. Ilyen nyomelem például a hála,
> az öröm és az ünneplés. Akár egy mérföldkő elérésekor, amikor a kapcsolatot
> és a közös célt is méltányolni lehet – méghozzá együtt, közös örömben.
>
> *Beszélgetés*
> Randevú egy életen át – az idei házasság hetén ez volt a fő üzenete a
> házasság hete arcainak valamennyi házaspár és házasulandó számára. A
> B-vitamin a házasság másik jelentős erőforrása: a beszélgetés. Gorovéék
> szerint érdemes heti egy-két órát csak beszélgetéssel tölteni, ezen felül
> pedig napi tizenöt-húsz percet. Ők mindig együtt fejezik be a napot:
> esténként, lefekvés előtt leülnek a nappaliban, hogy beszélgessenek
> egymással, majd együtt mennek aludni. Ezzel évtizedeken át az
> összetartozás-érzést erősítették, ami az intimitásnak is alapja. Persze,
> van, amikor a nehéz dolgokról könnyebb séta közben beszélni. A lényeg, hogy
> megszólíthatók legyünk, és akkor is merjünk kezdeményezni egy beszélgetést,
> ha a másik éppen nem kérdezi meg, hogy nyomja-e éppen valami a szívünket –
> tanácsolják.
>
> *Konfliktusok által közelebb*
> A beszélgetést segítő nyomelemek a szemkontaktus, a beleérző képesség, a
> humor, annak a megosztása, ki mit tanult az elmúlt időszakban, az érzelmek
> kifejezése, a vágyak megfogalmazása, a másik méltánylása, a hallgatás és a
> figyelem – sorolták. Előfordulhat, hogy ehhez rendszeresen előre
> gondoskodni kell megfelelő helyről, időpontról és lelkiállapotról. A
> lényeg, hogy eleget és elegendő mélységgel beszélgessünk, és konfliktusaink
> rendezésére is szánjunk időt, energiát és figyelmet. Gorovéék szerint nem
> baj, ha vannak konfliktusok, hiszen ha nem hagyjuk őket kezeletlenül, azok
> által is közelebb kerülhetünk egymáshoz.
>
> *Csókot!*
> Az egészséges működéshez a házasságban is elmaradhatatlan a C-vitamin,
> azaz a csók. Nem csupán a homlokra lehelt puszi, hanem a tízperces
> szerelmes csók naponta – állítja László és Kriszta. A gyengédség, a
> simogatás, a szexualitás ajándék, a testi kommunikáció része, amely nem
> maradhat el a házasságból, hiszen akkor megrendül a párkapcsolat
> stabilitása – hangsúlyozzák.
>
> *Dicsérd meg a szerelmed!*
> Ám nem lehet elégszer szavakkal sem kifejezni, mennyire nagyra értékeljük
> egymást. A D-vitamin, azaz a dicséret akkor is fontos, ha a társunknak nem
> ez az elsődleges szeretetnyelve. Elismerő szavakra ugyanis mindenkinek
> szüksége van ahhoz, hogy érezze, szeretik. Gorovéék felhívták a figyelmet
> az 5:1 arányra, vagyis arra, hogy az ember átlagosan öt dicséret után
> befogadó egy kritikai megjegyzésre, vagyis érdemes odafigyelni az
> arányokra. Csöpögős megjegyzések helyett apró, örömet okozó dolgok szóvá
> tételéről lehet szó, például arról, hogy visszajelezzük, amit a másikban
> szépnek látunk, vagy azt, ha tetszik, amit tesz.
>
> *Érdeklődj!*
> A férfiak és nők közötti egyik legszembetűnőbb különbség az eltérő
> kommunikációs módok miatt fedezhető fel. Az E-vitamint a házasságnak az
> érdeklődés jelenti. Bár a férfiak szívesebben borulnak hallgatásba
> autóvezetés közben anélkül, hogy különösebben bármin tépelődnének, a nők
> gondolatait többnyire folyamatosan leköti valami. Mégis fontos éreztetni,
> hogy érdekel, amit a másik mond, például azzal, ha összegezzük az
> elhangzottakat, és megkérdezzük, jól értettük-e, amiről a társunk beszélt.
> Az érdeklődés kialakításának nyomelemei az apró figyelmességek lehetnek,
> az, ha észrevesszük, hogy a másiknak mire lehet szüksége.
>
> *Oszd meg a gondolataid!*
> Ehhez pedig figyelmet kell gyakorolnunk. Az is egyfajta figyelmesség, ha
> beadagoljuk a házasságunkba a G-vitamint, azaz megosztjuk a gondolatainkat
> a társunkkal, azt, ami mostanában foglalkoztat, amiről olvasunk, ami
> érdekel. „Nagyra értékelem, amikor Laci elmondja, mit tudott meg, mi
> érintette meg lelkileg az utóbbi időben” – fogalmazott Gorove Kriszta. Majd
> férje fűzte hozzá: „Fontos szelektálni az ingerek között, amik ebben a
> világban érnek. Ha szeméttel tömöm meg a gondolataimat, akkor akörül fognak
> forogni.”
>
> *Humor*
> A komoly dolgok mellett pedig elkél a H-vitamin is, azaz a humor, ami a
> párkapcsolatban és a gyermeknevelésben is képes hamarabb átlendíteni a
> konfliktushelyzeteken. „Ez azonban nem egyenlő a szarkazmussal, a másik
> kifigurázásával, a gúnyolódással, hanem sokkal inkább azt jelenti, hogy
> tudunk közösen magunkon is nevetni.” A humor egyik nyomeleme a hála.
> „Lehet, hogy jobb, ha nem is házasodik meg, aki a házasságot nem tudja
> humorral fölfogni” – jegyezte meg a Gorove-házaspár férfi tagja.
>
> *Mit csináltatok utoljára először együtt?*
> A nevetés mellett elmaradhatatlan a J-vitamin, azaz a játékosság, ami
> egyben a romantika alapeleme.
> „Ez a házasság előtt, az udvarlás időszakában általában még megvan, aztán
> elfelejtődik. Új feladatok jönnek, megszületnek a gyerekek, építkezni kell,
> a munkahelyen újabb kihívások közepette kell helytállni. Emiatt egyre
> inkább elmélyülünk abban, hogy jó csapat legyünk, és egyre gyakoribb, hogy
> aztán hullafáradtan zuhanunk az ágyba. Vagyis egyre kevésbé fér bele az
> életünkbe a játék, a romantika. Pedig egyszer a gyerekek elmennek, kiürül a
> fészek, és még mindig ott áll a team, csak nincs feladat” – magyarázta
> Gorove László. Szerinte ez azért is fordulhat elő, mert a férfi a feleséget
> az elintézendő „feladatok” sorából a házasságkötés után áthelyezi az
> elintézett „ügyek” dobozába. Pedig a virág, a kedves sms, a mozi, a
> színház, a mosoly vagy a dicséret továbbra is kivirágoztatja a hölgyet. Ha
> ezen a téren szeretnénk fejlődni, érdemes belevágni valami olyanba, amit
> először csinálunk együtt a párunkkal – fűzte hozzá.
>
> *Unatkozni tilos!*
> Ezzel is hozzájárulhatunk, hogy elegendő U-vitamin kerüljön közös
> szervezetünkbe, hiszen a házasságban unatkozni tilos. Gorovéék szerint a
> szeretetnek nemcsak a gyűlölet vagy a félelem az ellentéte, hanem az unalom
> is. „Nem minden kapcsolat szeretetteljes, ami nem unalmas, a szeretetteljes
> kapcsolat viszont sosem unalmas” – mondják. A szeretet tolerancia is, de
> nem az unalom tolerálása. Ebben segíthet az intimitás, a fantázia, a
> meglepetés és az ünneplés is, akárcsak az első szerelem idején.
>
> *Legyetek kettesben!*
> A kettesben töltött idő talán a kapcsolat legalapvetőbb erőforrása. A
> K-vitamint heti egy estével, havi egy hétvégével, évi egy hét közösen
> eltöltött szabadsággal, és tízévente egy sabbatévvel biztosíthatjuk magunk
> számára, amikor nem vállalunk szolgálatot, hanem megerősítjük a családi
> kapcsolatot több együtt töltött idővel. „Mikor mentetek el utoljára
> kettesben együtt valahová?” – tette fel a kérdést a Gorove-házaspár minden
> párkapcsolatban élőnek.
>
> *Bocsáss meg!*
> Talán mindezekből már látszik, hogy a stabil házasság önként
> felhasználható építőelemekből áll, amelyek napról napra növelik és erősítik
> a kapcsolatot az egymás iránt elkötelezett szövetséges férfi és nő között.
> Ám ha elhanyagoltuk ezeket, gyakran zavar keletkezik, az építmény
> féloldalas, így bizonyos dolgokra alkalmatlan, vagy instabil. Amikor ezt
> felismertük, amellett, hogy pótolhatjuk a hiányosságokat, biztosan
> szükségünk lesz az M-vitaminra is, azaz a megbocsátásra. A megbékélésig a
> beismerés, a felelősségvállalás, a jóvátétel, a változtatás és a
> bocsánatkérés lépései vezethetnek el. „Ehhez ki kell mondanunk, amit
> gondolunk, és el kell hinnünk, amit a másik mond – de ez csak akkor könnyű,
> ha megismertük a saját magunk és egymás, sőt, még a gyermekeink
> „megbocsátásnyelvét” is, vagyis azt, hogy kinek mitől hiteles a
> bocsánatkérés. A megbocsátás nem természetes dolog, inkább isteni, mint
> emberi.”
>
> *Légy hálás és lásd annak, aki!*
> „Az, hogy a párod milyen – szerelmes, izgalmas, vonzó –, azon múlik, hogy
> olyannak látod-e, amilyen lehetne, és úgy kezeled-e őt már most” –
> összegezte a Gorove-házaspár. „Ha pedig időnként valami számodra
> kellemetlent művel, akkor térj vissza a gondolathoz, hogy annak idején
> mennyire örültél annak a dolognak. Például, ha virággal tért haza –
> ahelyett, hogy azon bosszankodnál, hogy előbb is jöhetett volna.”
>
> *Kérdezd meg!*
> Mindezek alapján már csak az a kérdés, hol észleltük a legkomolyabb
> vitaminhiányt a kapcsolatunkban. És hogyan tudjuk pótolni minél előbb –
> lehetőleg még ma. Néhány segítő kérdés az előadóktól, amin
> elgondolkodhatunk: mikor dicsérted meg a párod utoljára? Mi foglalkoztatja
> őt most leginkább? Mikor érdeklődsz legközelebb a hogyléte felől?
>
> És ha bárkiben maradt még kérdés, mondjuk az, miért hallgassunk a
> Gorove-házaspár tanácsaira, arra egyetlen, tényszerű okot találok: 38 éve
> boldog házasok.
> "
>
> Áldott napokat kívánok!
>
> Benyács Tamás
>
> e-mail: tbenyacs at gmail.com
> Home: http://tbenyacs.atw.hu
> Mobile: +36-303141625
> Skype: tamas.benyacs
>
>
>
> János Stomfai <stomfai.janos at gmail.com> ezt írta (időpont: 2020. jan.
> 13., H, 7:36):
>
>>
>>
>> Az iPhone-omról küldve
>>
>> 2020. jan. 13. dátummal, 7:11 időpontban Vanczák Pál <
>> vanczakpal at freemail.hu> írta:
>>
>> Sziasztok Kiscsopisok!
>>
>> Erre a programra gyertek el l.szíves! *Most csütörtökön, 16-án
>> (19.00-tól) a Gorove házaspár *előadást tart a Szent András Iskola
>> ebédlőjében "Vitaminok a házasság életben tartásához" címmel. Mi ezt
>> Judittal már hallottunk, megéri rászánni az időt, és 1 évig szerveztük ezt
>> a programot (eléggé elfoglaltak), úgyhogy ne maradjon senki otthon.
>> Ezt elfelejtettem tegnap hirdetni. Nagyon jó volt együtt tegnap, köszi
>> mindent.
>> Üdv
>> Vpali
>>
>> _______________________________________________
>> Kiscsopi mailing list
>> Kiscsopi at turul.kgk.uni-obuda.hu
>> http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/kiscsopi
>>
>> _______________________________________________
>> Kiscsopi mailing list
>> Kiscsopi at turul.kgk.uni-obuda.hu
>> http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/kiscsopi
>>
> _______________________________________________
> Kiscsopi mailing list
> Kiscsopi at turul.kgk.uni-obuda.hu
> http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/kiscsopi
>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://turul.kgk.uni-obuda.hu/pipermail/kiscsopi/attachments/20200114/f28d9218/attachment-0001.html>