[Kiscsopi] Zsolt atya 02.15 ?

[Tamás Benyács]

Sziasztok!

Köszi, Pali a program javaslatot!

Találtam egy összefoglalást Gorove Kriszta és László tavalyi előadásáról,
gondolatébresztőnek (és semmiképpen nem helyettesítőnek :-) szeretném
javasolni:

https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/

"
Vitaminok és nyomelemek a házasságban

   -

   <https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>

   -

   <https://plus.google.com/share?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>

   -

   <https://twitter.com/share?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>

   -

   <https://www.linkedin.com/shareArticle?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>

   -

   <http://www.tumblr.com/share/link?url=https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/>

   - 0 hozzászólás
   -
   <https://www.parokia.hu/v/vitaminok-hazassag/#>


   - LÉTKÉRDÉS <https://www.parokia.hu/v/?c=45>
   - 2019. február 18., hétfő
   - Jakus Ágnes

Ahogy a szervezetünknek szüksége van vitaminokra és nyomelemekre, úgy a
házastársi kapcsolatnak is vannak létfontosságú éltető elemei. Az egyik
ezek közül a humor.

„Éppen 13 740 napja vagyunk házasok, ez máris ok az ünneplésre!” – ezzel a
felütéssel teremtette meg az alaphangulatot Gorove László mentőorvos
feleségével, Gorove Krisztával közös előadásán péntek este, a fővárosi
Aranytíz kultúrházban. A házasság hete idei arcaival mi is készítettünk
interjút, és többek között azt is megtudtuk, hogy 25 éve foglalkoznak
jegyespárok házasságra való felkészítésével. De nem hagyják magukra a friss
házasokat az esküvő után sem, előadásokon, wellness-lelkigyakorlatokon
osztják meg velük tapasztalataikat és hívják fel figyelmüket azokra a
szokásokra, viselkedésmódokra, kommunikációs eszközökre, amelyek kulcsot
adhatnak egy férfi és nő számára egyaránt megelégítő házastársi kapcsolat
kialakításához.

Úgy is mondhatnánk: hozzásegítenek a megelőzéshez, a már kialakult
problémák orvoslásához és az egészséges kapcsolat megőrzéséhez. Mintha a
házasság is élő szervezet lenne – és a hasonlat nem is meglepő, ha már egy
mentőorvostól származik. Gorove László szerint ahogyan a vitaminhiány
tüneteket okoz, úgy utalhat a házasságban a bizonytalanság és a félelem a
biztonság hiányára, a távolságtartás és a félelem a szükséges közelség
elmaradására. Felesége, Kriszta hozzátette: vitaminhiányra utalnak a
*ha* kezdetű
mondatok is:* „Ha másképp bánna velem..., Ha elmosogatna..., Ha figyelne
rám…, Ha udvarolna…”*

Igaz, a hiány nem a házasságban kezdődik, hiszen minden férfi és nő eleve
hiányokkal küzd, de efelett is jócskán vannak hiányosságai. És bár nincs
tökéletes ember, mégis valamennyien tökéletes párra vágyunk. „Azt hisszük,
egy ember képes betölteni a hiányainkat, sérüléseinket. Így lépünk
házasságra, és reméljük, ez gyógyulni fog. Igen, ha jól csináljuk,
gyógyítjuk egymást, de bármennyire úgy látszik is, hogy az átfedés minden
lyukat betölt majd, nem fog. A világ szerint ilyenkor egy harmadik személy
segít, pedig ő sem alkalmas erre. Akkor mi? A hiánybetöltő együttlétek és
az együttműködést segítő kommunikáció – ezzel valóban esélyt adunk a
gyógyulásnak” – magyarázta Gorove László.

*Átadottság és hit*
Ahhoz pedig erőforrásra van szükségünk. Például vitaminokra, amelyeket
nagybetűkkel jelöl a tudomány, ennek mintájára jelölik Gorovéék a
házasságnak életerőt biztosító vitaminokat is egy-egy betűjellel. Az
A-vitamin értelmezésükben az átadottságot jelöli, amelynek az alapja a hit.
Szerintük egy jól működő házasságnak definiált céljai kell hogy legyenek.
Vagyis nem szerencsés úgy összekötni két életet, hogy a párnak ne legyen
határozott elképzelése a közös jövőről. A tartós házasságnak minden
életszakaszban kell hogy legyen önmagán túlmutató célja, e célok
megvalósításához pedig szükség van az átadottságra és a közös hit erejére.

Itt esett szó a nyomelemekről is, amelyek akár az élő szervezetben kis
mennyiségben vannak ugyan jelen, mégis létfontosságúak, hiszen nélkülük a
vitaminok sem képesek kifejteni hatásukat. Ilyen nyomelem például a hála,
az öröm és az ünneplés. Akár egy mérföldkő elérésekor, amikor a kapcsolatot
és a közös célt is méltányolni lehet – méghozzá együtt, közös örömben.

*Beszélgetés*
Randevú egy életen át – az idei házasság hetén ez volt a fő üzenete a
házasság hete arcainak valamennyi házaspár és házasulandó számára. A
B-vitamin a házasság másik jelentős erőforrása: a beszélgetés. Gorovéék
szerint érdemes heti egy-két órát csak beszélgetéssel tölteni, ezen felül
pedig napi tizenöt-húsz percet. Ők mindig együtt fejezik be a napot:
esténként, lefekvés előtt leülnek a nappaliban, hogy beszélgessenek
egymással, majd együtt mennek aludni. Ezzel évtizedeken át az
összetartozás-érzést erősítették, ami az intimitásnak is alapja. Persze,
van, amikor a nehéz dolgokról könnyebb séta közben beszélni. A lényeg, hogy
megszólíthatók legyünk, és akkor is merjünk kezdeményezni egy beszélgetést,
ha a másik éppen nem kérdezi meg, hogy nyomja-e éppen valami a szívünket –
tanácsolják.

*Konfliktusok által közelebb*
A beszélgetést segítő nyomelemek a szemkontaktus, a beleérző képesség, a
humor, annak a megosztása, ki mit tanult az elmúlt időszakban, az érzelmek
kifejezése, a vágyak megfogalmazása, a másik méltánylása, a hallgatás és a
figyelem – sorolták. Előfordulhat, hogy ehhez rendszeresen előre
gondoskodni kell megfelelő helyről, időpontról és lelkiállapotról. A
lényeg, hogy eleget és elegendő mélységgel beszélgessünk, és konfliktusaink
rendezésére is szánjunk időt, energiát és figyelmet. Gorovéék szerint nem
baj, ha vannak konfliktusok, hiszen ha nem hagyjuk őket kezeletlenül, azok
által is közelebb kerülhetünk egymáshoz.

*Csókot!*
Az egészséges működéshez a házasságban is elmaradhatatlan a C-vitamin, azaz
a csók. Nem csupán a homlokra lehelt puszi, hanem a tízperces szerelmes
csók naponta – állítja László és Kriszta. A gyengédség, a simogatás, a
szexualitás ajándék, a testi kommunikáció része, amely nem maradhat el a
házasságból, hiszen akkor megrendül a párkapcsolat stabilitása –
hangsúlyozzák.

*Dicsérd meg a szerelmed!*
Ám nem lehet elégszer szavakkal sem kifejezni, mennyire nagyra értékeljük
egymást. A D-vitamin, azaz a dicséret akkor is fontos, ha a társunknak nem
ez az elsődleges szeretetnyelve. Elismerő szavakra ugyanis mindenkinek
szüksége van ahhoz, hogy érezze, szeretik. Gorovéék felhívták a figyelmet
az 5:1 arányra, vagyis arra, hogy az ember átlagosan öt dicséret után
befogadó egy kritikai megjegyzésre, vagyis érdemes odafigyelni az
arányokra. Csöpögős megjegyzések helyett apró, örömet okozó dolgok szóvá
tételéről lehet szó, például arról, hogy visszajelezzük, amit a másikban
szépnek látunk, vagy azt, ha tetszik, amit tesz.

*Érdeklődj!*
A férfiak és nők közötti egyik legszembetűnőbb különbség az eltérő
kommunikációs módok miatt fedezhető fel. Az E-vitamint a házasságnak az
érdeklődés jelenti. Bár a férfiak szívesebben borulnak hallgatásba
autóvezetés közben anélkül, hogy különösebben bármin tépelődnének, a nők
gondolatait többnyire folyamatosan leköti valami. Mégis fontos éreztetni,
hogy érdekel, amit a másik mond, például azzal, ha összegezzük az
elhangzottakat, és megkérdezzük, jól értettük-e, amiről a társunk beszélt.
Az érdeklődés kialakításának nyomelemei az apró figyelmességek lehetnek,
az, ha észrevesszük, hogy a másiknak mire lehet szüksége.

*Oszd meg a gondolataid!*
Ehhez pedig figyelmet kell gyakorolnunk. Az is egyfajta figyelmesség, ha
beadagoljuk a házasságunkba a G-vitamint, azaz megosztjuk a gondolatainkat
a társunkkal, azt, ami mostanában foglalkoztat, amiről olvasunk, ami
érdekel. „Nagyra értékelem, amikor Laci elmondja, mit tudott meg, mi
érintette meg lelkileg az utóbbi időben” – fogalmazott Gorove Kriszta. Majd
férje fűzte hozzá: „Fontos szelektálni az ingerek között, amik ebben a
világban érnek. Ha szeméttel tömöm meg a gondolataimat, akkor akörül fognak
forogni.”

*Humor*
A komoly dolgok mellett pedig elkél a H-vitamin is, azaz a humor, ami a
párkapcsolatban és a gyermeknevelésben is képes hamarabb átlendíteni a
konfliktushelyzeteken. „Ez azonban nem egyenlő a szarkazmussal, a másik
kifigurázásával, a gúnyolódással, hanem sokkal inkább azt jelenti, hogy
tudunk közösen magunkon is nevetni.” A humor egyik nyomeleme a hála.
„Lehet, hogy jobb, ha nem is házasodik meg, aki a házasságot nem tudja
humorral fölfogni” – jegyezte meg a Gorove-házaspár férfi tagja.

*Mit csináltatok utoljára először együtt?*
A nevetés mellett elmaradhatatlan a J-vitamin, azaz a játékosság, ami
egyben a romantika alapeleme.
„Ez a házasság előtt, az udvarlás időszakában általában még megvan, aztán
elfelejtődik. Új feladatok jönnek, megszületnek a gyerekek, építkezni kell,
a munkahelyen újabb kihívások közepette kell helytállni. Emiatt egyre
inkább elmélyülünk abban, hogy jó csapat legyünk, és egyre gyakoribb, hogy
aztán hullafáradtan zuhanunk az ágyba. Vagyis egyre kevésbé fér bele az
életünkbe a játék, a romantika. Pedig egyszer a gyerekek elmennek, kiürül a
fészek, és még mindig ott áll a team, csak nincs feladat” – magyarázta
Gorove László. Szerinte ez azért is fordulhat elő, mert a férfi a feleséget
az elintézendő „feladatok” sorából a házasságkötés után áthelyezi az
elintézett „ügyek” dobozába. Pedig a virág, a kedves sms, a mozi, a
színház, a mosoly vagy a dicséret továbbra is kivirágoztatja a hölgyet. Ha
ezen a téren szeretnénk fejlődni, érdemes belevágni valami olyanba, amit
először csinálunk együtt a párunkkal – fűzte hozzá.

*Unatkozni tilos!*
Ezzel is hozzájárulhatunk, hogy elegendő U-vitamin kerüljön közös
szervezetünkbe, hiszen a házasságban unatkozni tilos. Gorovéék szerint a
szeretetnek nemcsak a gyűlölet vagy a félelem az ellentéte, hanem az unalom
is. „Nem minden kapcsolat szeretetteljes, ami nem unalmas, a szeretetteljes
kapcsolat viszont sosem unalmas” – mondják. A szeretet tolerancia is, de
nem az unalom tolerálása. Ebben segíthet az intimitás, a fantázia, a
meglepetés és az ünneplés is, akárcsak az első szerelem idején.

*Legyetek kettesben!*
A kettesben töltött idő talán a kapcsolat legalapvetőbb erőforrása. A
K-vitamint heti egy estével, havi egy hétvégével, évi egy hét közösen
eltöltött szabadsággal, és tízévente egy sabbatévvel biztosíthatjuk magunk
számára, amikor nem vállalunk szolgálatot, hanem megerősítjük a családi
kapcsolatot több együtt töltött idővel. „Mikor mentetek el utoljára
kettesben együtt valahová?” – tette fel a kérdést a Gorove-házaspár minden
párkapcsolatban élőnek.

*Bocsáss meg!*
Talán mindezekből már látszik, hogy a stabil házasság önként felhasználható
építőelemekből áll, amelyek napról napra növelik és erősítik a kapcsolatot
az egymás iránt elkötelezett szövetséges férfi és nő között. Ám ha
elhanyagoltuk ezeket, gyakran zavar keletkezik, az építmény féloldalas, így
bizonyos dolgokra alkalmatlan, vagy instabil. Amikor ezt felismertük,
amellett, hogy pótolhatjuk a hiányosságokat, biztosan szükségünk lesz az
M-vitaminra is, azaz a megbocsátásra. A megbékélésig a beismerés, a
felelősségvállalás, a jóvátétel, a változtatás és a bocsánatkérés lépései
vezethetnek el. „Ehhez ki kell mondanunk, amit gondolunk, és el kell
hinnünk, amit a másik mond – de ez csak akkor könnyű, ha megismertük a
saját magunk és egymás, sőt, még a gyermekeink „megbocsátásnyelvét” is,
vagyis azt, hogy kinek mitől hiteles a bocsánatkérés. A megbocsátás nem
természetes dolog, inkább isteni, mint emberi.”

*Légy hálás és lásd annak, aki!*
„Az, hogy a párod milyen – szerelmes, izgalmas, vonzó –, azon múlik, hogy
olyannak látod-e, amilyen lehetne, és úgy kezeled-e őt már most” –
összegezte a Gorove-házaspár. „Ha pedig időnként valami számodra
kellemetlent művel, akkor térj vissza a gondolathoz, hogy annak idején
mennyire örültél annak a dolognak. Például, ha virággal tért haza –
ahelyett, hogy azon bosszankodnál, hogy előbb is jöhetett volna.”

*Kérdezd meg!*
Mindezek alapján már csak az a kérdés, hol észleltük a legkomolyabb
vitaminhiányt a kapcsolatunkban. És hogyan tudjuk pótolni minél előbb –
lehetőleg még ma. Néhány segítő kérdés az előadóktól, amin
elgondolkodhatunk: mikor dicsérted meg a párod utoljára? Mi foglalkoztatja
őt most leginkább? Mikor érdeklődsz legközelebb a hogyléte felől?

És ha bárkiben maradt még kérdés, mondjuk az, miért hallgassunk a
Gorove-házaspár tanácsaira, arra egyetlen, tényszerű okot találok: 38 éve
boldog házasok.
"

Áldott napokat kívánok!

Benyács Tamás

e-mail: tbenyacs at gmail.com
Home: http://tbenyacs.atw.hu
Mobile: +36-303141625
Skype: tamas.benyacs



János Stomfai <stomfai.janos at gmail.com> ezt írta (időpont: 2020. jan. 13.,
H, 7:36):

>
>
> Az iPhone-omról küldve
>
> 2020. jan. 13. dátummal, 7:11 időpontban Vanczák Pál <
> vanczakpal at freemail.hu> írta:
>
> Sziasztok Kiscsopisok!
>
> Erre a programra gyertek el l.szíves! *Most csütörtökön, 16-án
> (19.00-tól) a Gorove házaspár *előadást tart a Szent András Iskola
> ebédlőjében "Vitaminok a házasság életben tartásához" címmel. Mi ezt
> Judittal már hallottunk, megéri rászánni az időt, és 1 évig szerveztük ezt
> a programot (eléggé elfoglaltak), úgyhogy ne maradjon senki otthon.
> Ezt elfelejtettem tegnap hirdetni. Nagyon jó volt együtt tegnap, köszi
> mindent.
> Üdv
> Vpali
>
> _______________________________________________
> Kiscsopi mailing list
> Kiscsopi at turul.kgk.uni-obuda.hu
> http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/kiscsopi
>
> _______________________________________________
> Kiscsopi mailing list
> Kiscsopi at turul.kgk.uni-obuda.hu
> http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/kiscsopi
>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://turul.kgk.uni-obuda.hu/pipermail/kiscsopi/attachments/20200113/9fa471d6/attachment-0001.html>