[Grem] Pasztorálpszichológus a küzdelemről, a covid - gyászról, a fiatalkori depresszióról, a kereszténység és pszichológia kapcsolatáról

[Emoke Greschik]

 „Sokkal több élő hitű keresztényre van szükség” – Interjú Tapolyai Emőkével
https://777blog.hu/2022/01/31/nem-tobb-pszichologus-kell-hanem-aktiv-keresztenyek-interju-tapolyai-emokevel/

*Minden sikerhez sok álmatlan éjszaka, küzdelem, sírás, bizonytalanság,
csalódás, remegő térd tartozik: ezeket be kell vállalni – mondta el a
777-nek adott interjújában Tapolyai Emőke, aki szerint csak a maradandó
értékekért érdemes küzdeni. A klinikai és pasztorálpszichológussal a
jóllétünk összetevőiről, a lelki ellenálló képességről, a gyász
feldolgozásáról és az egyre több fiatalt érintő depresszióról is
beszélgettünk. Ahogy arról is, vajon fel lehet-e oldani a kereszténység és
a pszichológia szembenállását. *

*Miben tud többletet adni, hogyha az Ön, illetve a páciensek hite is a
része a terápiáknak? *

Az ember egy komplex lény. Nemcsak test, hanem lélek is, és ahhoz, hogy
minél jobban megértsük, több dimenzióban kell megvizsgálni. Amikor a
pszichológiát spiritualitásra alapozva vizsgáljuk, annak az az erőssége,
hogy egy komplexebb nézőpontból látjuk a teljes embert.

*Mit gondol arról, amikor keresztények elutasítják a pszichológiát,
mondván, arra egy hívőnek nincs szüksége? *

Magyarországon ebben nagy szerepe van annak, hogy a kommunizmus ideje alatt
mindent megtettek azért, hogy a keresztény értékrendet kizárják a
pszichológiából. Akiről tudták, hogy hitvalló keresztény, azt nem engedték
hozzáférni a pszichológiához, ez még inkább szembeállította egymással a két
területet. A keresztények közül pedig sokan hitvédelem címszó alatt
támadták a pszichológiát, ami káoszt alakított ki az emberekben. Tegyük
hozzá, a mai pszichológia maga sem ártatlan, hiszen nem tudja, hogy engedje
be a terápiás ülésekre a hitet.

*Ezzel szemben Ön mégis tudja ezt a kettőt ötvözni a munkája során. *

A pasztorálpszichológia valóban egy nagyon hatékony formája az emberi
lélekkel való foglalkozásnak. És az is világszerte elterjedt már, hogy aki
tisztelettel bánik az emberi lélekkel és tisztelettel követi Isten
vezetését, az tudja ezt úgy alkalmazni, hogy azáltal a gyógyulást, a
megerősödést, az újrakezdést, a kapcsolatokat meg tudja támogatni. Én is
erre törekszem, remélem, hatékonyan.

*Sokan vesztették el hozzátartozójukat a Covidban. Mi segítheti a gyász
folyamatát?*

A gyászt most az egész társadalmunk átéli, látjuk magunk között, az
utcánkban, a szomszédban, a gyülekezetünkben, folyamatosan jelen van a
gyász hangulata, légköre, fájdalma. A gyászhoz nem kell nagy tudás, hanem
odafigyelés és türelem. Nagyon fontos, hogy a gyászolóknak adjunk
lehetőséget, hogy beszéljenek, méghozzá arról, amiről ők akarnak. Nem kell
elterelni a beszélgetést, hanem engedni, hogy kiadják magukból a saját
fájdalmaikat, megfogalmazzák a félelmeiket, veszteségeiket, kérdéseiket.

*Képesek vagyunk jól kezelni, ha valaki gyászol? *

Az a tapasztalatom, hogy a mai ember nem tud mit kezdeni sem a halállal,
sem a gyászolókkal, akik emiatt sokszor magányt élnek meg. A saját
gyászaimban is megtapasztaltam, hogy az emberek hátralépnek.  Bátorságra
van szükségünk, hogy bele merjünk nézni a másik könnyeibe. Azt szoktam
mondani, a feszültség és a bizonytalanság elviselésének képessége az
érettség egy jele. Meg kell értenünk, hogy nincsenek jó emberi válaszok a
gyászra. El kell bírnom azt a feszültséget, hogy a másiknak fáj és nem
tudom csillapítani.

*A Gondolatok elvitelre című videósorozatában az egyik kiemelt téma volt a
reziliencia. Ennek mik a legfőbb aspektusai? Hogyan válhatunk ellenállókká
az élet viharaival szemben? *

Az egyik nagyon fontos része, hogy én hogyan gondoskodom magamról, mennyire
töltekezem fel, ha kimerült vagyok. Az olyan hosszan tartó stressz alatt,
mint a már két éve tartó Covid, kell, hogy meglegyenek a feltöltekezés
eszközei. Tiszteljük és szeressük annyira az életet és benne önmagunkat,
hogy tudatosan teszünk ezért. Olyan egyszerű dolgokra kell itt gondolni,
mint a megfelelő táplálkozás és alvás, rendszeres mozgás, kreatív alkotás,
közösségi programok, természetjárás, az élet szépségének keresése. A
lényeg, hogy folyamatosan töltekezzünk minél több irányból.

A másik, hogy amire ránézek, azt hogyan értékelem ki. A körülöttem lévő
nehézségeket, küzdelmeket, halált, bizonytalanságot (elég csak a mostani
helyzetre gondolni: Kell oltás? Hány kell még? Most már mindig velünk lesz
a vírus? stb.). Amikor halljuk ezeket a kérdéseket szélsőségesen pánikkeltő
megfogalmazásokban, akkor azt kell mondanom: „állj, én mit gondolok erről”?
A legtöbb ember csak sodródik a kommentek, cikkek cunamijában. Tudni kell,
hogy mire alapozom a meggyőződésem, és abban ki kell tartanom. Ahogy Jézus
is mondta: ne homokra építsünk, hanem kősziklára! Nem kell mindig mindent
értenem, elég, ha tudom: Isten velem van és Benne bízhatok. Ő azt mondja,
„nekem adatott minden hatalom mennyen és földön” – ennél stabilabb sziklát
nem találhatunk.

*A jóllétünknek van még olyan fontos összetevője, amelyet nem említettünk? *

Nekem örök mottóm az a bibliai idézet, hogy „aki mást felüdít, maga is
felüdül”. Valóban csodálatos dolog, hogy amikor kinyúlunk másokat emelni,
erősíteni, amikor sebeket kötözünk be, jelen vagyunk mások fájdalmában
segítőként, gyógyítóként, támaszként, az valami különleges módon minket is
visszaerősít. Talán pont azért, mert abban a pillanatban beálltam az élet
áramlásába, amely engem is átmos. Azt kellene kérdeznünk: én mit tehetek a
másikért? Kinek lenne most szüksége rám? Olyan sok embernek lenne szüksége
segítségre, mégis annyira kevesen állunk bele ebbe a szolgálatba. Sajnos
még keresztényként is hajlamosak vagyunk arra, hogy többet beszélünk, mint
amennyit teszünk. Ha cselekednénk, megtapasztalnánk, hogy felüdülünk.
Életet adunk, támogatunk, míg közben mi magunk is kapjuk az életet.

*Ha már említette, hogy sok embernek van szüksége segítségre, a hírek
szerint egyre több fiatal depressziós. Mi lehet ennek az oka? *

A mai fiatalokon a világ összes terhe ott van. A bolygó felmelegedése, a
genderideológia, az összes kérdés akörül, hogy hogy oldjuk meg az éhezést,
a nyomorúságot és mindent egyszerre. Minden nap áradnak a leterhelő hírek,
amelyek ráadásul hergelik az érzelmeket és vádlóak. Azt üzenik: én vagyok a
felelős és a hibás mindenért, ami ezen a világon nem jól történik. Ha ez
még nem lenne elég, minden fiatalon ott az elvárás, hogy valamilyen
szenzációs dolgot kéne letenni az asztalra, különben senki. Harmincéves
korukra már legyen legalább egy startup cégük, legyen rendezett a családi
életük és az anyagi körülményeik. Ezzel szemben megtapasztalják a
valóságot, ami sokkal nehezebb, mint ez az idealizált elvárás. Nagyon kevés
a tiszta szó, és kevés a hely, ahova a fiatalok mehetnek és kifejezhetik
magukat, hogy mik a gondolataik, kérdéseik.

*Mi lehet a megoldás mindezekre?*

Aki hívő, az folyamatosan tudja támogatni a másikat is abban, hogy megértse
és elfogadja a végességét, hogy eddig tartok én és nem vagyok képes
mindenre. Ugyanakkor támogatja abban is, hogy álmodozzon, megszabaduljon a
megfelelési kényszertől. Összességében tehát az identitás megerősítésére
lenne szükség. Nem több pszichológus kell, hanem aktív keresztények, akik
továbbadják, amit megtapasztaltak a saját személyes kapcsolatukban
Krisztussal. Nekünk* nem* *egy távoli,* *hanem** egy élő Istenünk van, aki
azt mondja: „kapcsolatban akarok lenni veled”.*

*Mivel januárban vesszük fel ezt az interjút, adja magát a kérdés:
érdemes-e célokat kitűznünk? Honnan tudjuk, hogy merre menjünk, mi a saját
,,irányunk” ebben az évben?*

Érdemes feltenni azt a kérdést, hogy mi az, amire nagyon vágyom? Mi az, ami
számomra fontos? Úgy lenne érdemes megközelíteni ezt az új évet, hogy mik
azok a maradandó értékek, amelyeknek érzem a súlyát, amelyekért érdemes
küzdeni. *Csak azért szabad küzdeni, aminek értelme van. Ha ezt
definiáltam, akkor érdemes kitűzni magam elé a célt, és az afelé vezető
konkrét lépéseket megválasztani, majd menni, haladni, csinálni. A sikereket
mindig szenvedések, arcra esések sorozata előzi meg.* Csupán mítosz, hogy
elérhetjük a céljainkat küzdelmek és szenvedések, próbatételek nélkül.
Bármi,* amire visszanézek és sikernek tartom az életemben, ahhoz sok
álmatlan éjszaka, küzdelem, fáradtság, sírás, bizonytalanság, csalódás,
remegő térd kötődik. Ezeket be kell vállalnunk. Képesnek kell lennünk arra,
hogy áldozatot hozzunk magunkért és másokért.*



*Szilágyi Anna *

<http://www.avg.com/email-signature?utm_medium=email&utm_source=link&utm_campaign=sig-email&utm_content=webmail>
Mentes
a vírusoktól. www.avg.com
<http://www.avg.com/email-signature?utm_medium=email&utm_source=link&utm_campaign=sig-email&utm_content=webmail>
<#DAB4FAD8-2DD7-40BB-A1B8-4E2AA1F9FDF2>
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://turul.kgk.uni-obuda.hu/pipermail/grem/attachments/20220131/af425e9f/attachment.html>