[Grem] Pécsi Rita neveléstudós az önbizalomról

[Emoke Greschik]

 Értékes vagy! – Pécsi Rita

*https://777blog.hu/2022/02/17/ertekes-vagy-pecsi-rita/
<https://777blog.hu/2022/02/17/ertekes-vagy-pecsi-rita/>*

*Ma szinte mindenhol elérhetetlen elvárások vesznek körül, de
tudatosítanunk kell magunkban, hogy alapvetően is értékesek vagyunk, hiszen
Isten képmására lettünk teremtve. De mi az, ami rombolja és mi az, ami
megszilárdíthatja az önbizalmat? Többek között erről beszélt Pécsi Rita
neveléskutató székelyudvarhelyi előadásában.*

Ma a nem megfelelő önértékelés az egész társadalmat átható jelenség. Pedig
jó ha tudjuk, *az önbecsülésnek jóval nagyobb szerepe van az életünkben,
mint az intelligenciának vagy a tehetségnek. Az önbecsülés kulcsa és
hajtóereje az érzelmi intelligencia.*

Tudatosítanunk kell magunkban, hogy *bár nem vagyunk tökéletesek, értékesek
vagyunk.*

Ez nem azt jelenti, hogy állandóan dicsérni kell magunkat, de *tudatosítanunk
kell, hogy mivel Isten képmására teremtettünk, van egy alapértékünk,
amelyet hordozunk magunkban*. *Ezt *viszont *könnyen elhomályosíthatják az
elénk tűzött elérhetetlen ideálok – legyen ilyen autód, menj ide nyaralni,
legyen ennyi a csípő-és mellbőséged*. Még az oktatási rendszer is gyakran
elérhetetlen teljesítményt vár el a diákoktól. Az ezekből fakadó
*kisebbrendűségi
érzés ahhoz vezethet, hogy nem tudom szeretni, elfogadni önmagam és így
másokat sem tudok szeretni.*

Az önértékelés nem adottság, nem a genetika határozza meg, hanem
tanulható. *Mások
tükrében fedezzük fel egyre inkább az értékünket és építjük be.*

*Valós képet az tud adni rólunk, aki feltétel nélkül szeret*

– a szüleink, majd a házastársunk. *A másokkal való hasonlítgatás rombolja
az önértékelésünket*, hiszen nem ugyanonnan indulunk, mások vagyunk: sokkal
inkább magunkat kell meghaladni.

*Hogyan tudjuk a másikban erősíteni az önbizalmat? A legegyszerűbb módja a
bátorítás, elismerés, pozitív visszajelzés*. Átlagosan egy ember az
életében kapott összes dicséret 70 százalékát öt éves kora előtt kapja – ha
belegondolunk, ez döbbenetes! *Nem túldicsérni kell egy gyereket, de
erőfeszítést tett valamiért, azt érdemes kiemelni*.* Az is sokat tud dobni
az önértékelésen, ha bízunk a másikban és ezt vissza is jelezzük neki.
Szülőként remek eszköz a gyerekünk önértékelésének megerősítésére, ha
felsorolunk 5 olyan dolgot, amit jól csinál* – nem kell a világon a
legjobban, egyszerűen elég jól! Ugyanezt megcsinálhatjuk önmagunkkal
kapcsolatban is.

*Tévedni nem jellemhiba,** mindig lehet újrakezdeni – így áll hozzánk Isten
is, mi miért ne így állnánk egymáshoz?*
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: <http://turul.kgk.uni-obuda.hu/pipermail/grem/attachments/20220218/55a2fc20/attachment.html>