<div dir="ltr">
<div class="gmail-post-header">
<h1 class="gmail-cim entry-title">Értékes vagy! – Pécsi Rita</h1></div><div class="gmail-post-entry"><p style="text-align:left"><em><a href="https://777blog.hu/2022/02/17/ertekes-vagy-pecsi-rita/">https://777blog.hu/2022/02/17/ertekes-vagy-pecsi-rita/</a></em></p><p style="text-align:center"><em>Ma
 szinte mindenhol elérhetetlen elvárások vesznek körül, de 
tudatosítanunk kell magunkban, hogy <span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b>alapvetően is értékesek vagyunk, 
hiszen Isten képmására lettünk teremtve</b></span>. <span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>De mi az, <span style="background-color:rgb(234,209,220)">ami rombolja</span> és<span style="background-color:rgb(255,242,204)"> mi 
az,</span> <span style="background-color:rgb(255,242,204)">ami megszilárdíthatja</span> az önbizalmat? </b></span>Többek között <span style="background-color:rgb(208,224,227)"><b>erről beszélt 
Pécsi Rita neveléskutató székelyudvarhelyi előadásában.</b></span></em><span id="gmail-more-49891"></span></p><p style="text-align:justify">Ma
 a nem megfelelő önértékelés az egész társadalmat átható jelenség. Pedig
 jó ha tudjuk, <span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>az önbecsülésnek jóval nagyobb szerepe van az életünkben,
 mint az intelligenciának vagy a tehetségnek. Az önbecsülés kulcsa és 
hajtóereje az érzelmi intelligencia.</b></span></p><p style="text-align:justify">Tudatosítanunk kell magunkban, hogy <span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>bár nem vagyunk tökéletesek, értékesek vagyunk.</b></span></p><p style="text-align:justify">Ez
 nem azt jelenti, hogy állandóan dicsérni kell magunkat, de 
<span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>tudatosítanunk kell, hogy <span style="background-color:rgb(255,242,204)">mivel Isten képmására teremtettünk,</span> van egy 
alapértékünk, amelyet hordozunk magunkban</b></span>. <span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b>Ezt </b></span>viszont <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>könnyen 
elhomályosíthatják az elénk tűzött elérhetetlen ideálok – legyen ilyen 
autód, menj ide nyaralni, legyen ennyi a csípő-és mellbőséged</b></span>. Még az 
oktatási rendszer is gyakran elérhetetlen teljesítményt vár el a 
diákoktól. Az ezekből fakadó <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>kisebbrendűségi érzés ahhoz vezethet, hogy 
nem tudom <span style="background-color:rgb(255,242,204)">szeretni, elfogadni önmagam</span> és így <span style="background-color:rgb(255,242,204)">másokat</span> sem tudok <span style="background-color:rgb(255,242,204)">szeretni.</span></b></span></p><p style="text-align:justify">Az
 önértékelés nem adottság, nem a genetika határozza meg, hanem 
tanulható. <span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>Mások tükrében fedezzük fel egyre inkább az értékünket és 
építjük be.</b></span></p><blockquote><p style="text-align:justify"><span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b>Valós képet az tud adni rólunk, aki feltétel nélkül szeret</b></span></p></blockquote><p style="text-align:justify">–
 a szüleink, majd a házastársunk. <span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>A másokkal való <span style="background-color:rgb(234,209,220)">hasonlítgatás rombolja</span>
 az önértékelésünket</b></span>, hiszen nem ugyanonnan indulunk, mások vagyunk: 
sokkal inkább magunkat kell meghaladni.</p><p style="text-align:justify"><span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b>Hogyan
 tudjuk a másikban erősíteni az önbizalmat? A legegyszerűbb módja <span style="background-color:rgb(255,242,204)">a 
bátorítás, elismerés, pozitív visszajelzés</span></b></span><span style="background-color:rgb(255,242,204)">.</span> Átlagosan egy ember az 
életében kapott összes dicséret 70 százalékát öt éves kora előtt kapja –
 ha belegondolunk, ez döbbenetes! <span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b>Nem<span style="background-color:rgb(234,209,220)"> túldicsérni</span> kell egy gyereket, de 
erőfeszítést tett valamiért, azt érdemes kiemelni</b></span>.<span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b> Az is sokat tud dobni
 az önértékelésen, ha bízunk a másikban és ezt vissza is jelezzük neki. 
Szülőként remek eszköz a gyerekünk önértékelésének megerősítésére, ha 
felsorolunk 5 olyan dolgot, amit jól csinál</b></span> – nem kell a világon a 
legjobban, egyszerűen elég jól! Ugyanezt megcsinálhatjuk önmagunkkal 
kapcsolatban is.</p><p style="text-align:justify"><span style="background-color:rgb(217,234,211)"><b><span style="background-color:rgb(234,209,220)">Tévedni</span> nem jellemhiba,</b></span><span style="background-color:rgb(255,242,204)"><b> mindig lehet újrakezdeni – így áll hozzánk Isten is, mi miért ne így állnánk egymáshoz?</b></span></p><p> </p></div>

</div>