[Grem] Tízszeresére emelik a D-vitamin-ajánlást

Rita Kunsay-Sipos ritakunsay at gmail.com
2016. Okt. 20., Cs, 22:36:00 CEST 

Tízszeresére emelik a D-vitamin-ajánlást

A magyar orvostársadalom példátlan összefogásának eredményeképpen született
meg az a szakmai ajánlás, amely a jelenleg ajánlott D-vitamin-mennyiség
közel tízszeresének bevitelét ajánlja felnőtt ember számára a novembertől
márciusig terjedő időszakban.
*“Valójában a D-vitamin nem is vitamin, semmi köze a vitaminokhoz,
szerencsétlen az elnevezése. *
*Ez egy hormonszerű előanyag, amely hozzájárul az aktív D-hormon
termelődéséhez a szervezetben”* – mondta az I. D-vitamin Napon dr. Takács
István, a Semmelweis Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának docense. A
rendezvény megszervezéséhez 12 orvosi szakmai társaság fogott össze, hogy
ráirányítsa a figyelmet a D-vitamin-bevitel fontosságára. Ez példátlan
összefogásnak számít a magyar orvostársadalomban – mondta dr. Szekeres
László, az oszteoporózistársaság elnöke.
A D-vitamin elsődleges forrása a bőrt érő napsugárzás, annak is UV-B
spektruma (ezért nem alkalmas a döntően UV-A sugarakat tartalmazó szolárium
a D-vitamin pótlására). Mivel azonban itthon késő ősztől kora tavaszig a
napsugárzás nem elegendő a szükséges mennyiségű D-vitamin termelődéséhez,
hiányállapot lép fel, ami számos betegség kockázatát növeli (lá
*Új számok jönnek*
Az Országos Élelmezés- és Táplálkozástudományi Intézet hivatalosan még
mindig napi 200 nemzetközi egység D-vitamin bevitelét ajánlja. A szakmai
társaságok által most megfogalmazott állásfoglalás azonban 1500-2000
nemzetközi egység bevitelét fogja javasolni táplálékkiegészítő formájában
felnőtt embernek a téli hónapokban.
Túlsúlyosak esetében ez az érték még magasabb, akár 3-4000 egység D-vitamin
is indokolt lehet. (A hivatalos ajánlást a 12 társaság egy hónapon belül
teszi közzé.)
Mivel magzati korban a D-vitamin-ellátottság az anya vitaminszintjével
arányos, a várandósság alatt különösen fontos a megfelelő pótlása. Az új
hazai szakmai ajánlás szerint a várandósság alatt az ideális
D-vitamin-szint fenntartásához legalább napi 2000 egységnyi vitamin
bevitele szükséges.
*Itthon szinte mindenki D-vitamin-hiányos*
Jelenleg a háziorvosnak nincs joga a D-vitamin-szintet mérő
laborvizsgálatot felírnia. A D-vitamin szintjét a vérből mérik (a 25(OH)D3
szintjének meghatározásával). Bár a szakemberek szerint itthon a lakosság
legalább 70 százaléka biztosan vitaminhiányos, ha valaki erről tényszerűen
is meg szeretne győződni, ezzel foglalkozó laboratóriumokban jelenleg 4-7
ezer forint közötti összegért méretheti meg D-vitamin-szintjét. A hamarosan
megjelenő konszenzusos ajánlás javasolni fogja a meghatározott
rizikócsoportok egészségbiztosítás által támogatott szűrését is.
*“A magyar lakosság 25(OH)D3-vitamin-szintje átlagban 15-20 nmol/liter
körül mozog, miközben a normál tartomány 30-60 nmol/liter. Ha tízmillió
magyar D-vitamin-szintjét csak a normál tartomány alsó küszöbére szeretnénk
felhozni, akkor ehhez egy évben körülbelül 15 milliárd forintra lenne
szükség. Cserébe viszont körülbelül 200-250 milliárd forint lenne a
különböző betegségek gyógykezelésén megspórolható összeg az amerikai és
nyugat-európai modellek szerint”* – mondta dr. Lakatos Péter, a Semmelweis
Egyetem I. sz. Belgyógyászati Klinikájának endokrinológusa.
*A D-vitamin pótlása*
A hagyományos magyar konyhát követők maximum 80 egységnyi D-vitamint
fogyasztanak naponta. A vitamin nagy mennyiségben található meg a tengeri
halakban, a csukamájolajban, kis mennyiségben pedig a tojásban, májban
fordul elő. Kapható már D-vitaminnal dúsított joghurt is, illetve többféle
táplálékkiegészítő, amelyhez recept nélkül is hozzá lehet jutni. Nagy
dózisú D-vitamin-készítmények viszont csak receptre válthatók ki. Míg a
D-vitamin-hiány megelőzése mindenkinek a saját felelőssége, a kialakult
hiánybetegség kezelése már az orvos dolga.
*Rengeteg betegség kialakulásában szerepe van a D-vitamin-hiánynak*

   - A D-vitamin-hiány csontvesztéshez, csontritkuláshoz vezet, súlyos
   hiány esetén pedig csontlágyulás is felléphet. D-vitamin-hiányosoknál megnő
   a csonttörések kockázata, a csontritkulásra szedett készítmények
   hatásossága csökken.
   - Az autoimmun betegségek közül az alacsony D-vitamin-szint növeli a
   reumás ízületi gyulladások, az inzulinfüggő cukorbetegség és a sclerosis
   multiplex kialakulásának esélyét.
   - A kutatások szerint a D-vitamin hiánya hozzájárul a szívelégtelenség
   kialakulásához, súlyosbodásához, megnöveli a magas vérnyomás és az
   érelmeszesedés kockázatát.
   - Vesebetegségek esetén a D-vitamin-hiány kockázata fokozott, ezért a
   megfelelő D-vitamin-pótlás kiemelt jelentőségű.
   - Emlőrák és vastagbéldaganatok kialakulása és lefolyása szempontjából a
   D-vitamin-hiány bizonyítottan rizikótényező.
   - A D-vitamin-hiány nagy valószínűséggel kedvezőtlenül befolyásolja a
   teherbe esést.
   - A policisztás ovárium szindróma esetén a D-vitamin-szint normalizálása
   feltétlenül javasolt.
   - Magzati és csecsemő-, illetve kisgyerekkori D-vitamin-hiányban az 1-es
   típusú cukorbetegség kockázata fokozódik.
   - Felnőttkorban a D-vitamin-hiány növeli a 2-es típusú cukorbetegség
   kockázatát.
   - A máj- és epeúti betegségek fokozzák a D-vitamin-hiány kockázatát.

*Forrás: ORIGO.HU <http://ORIGO.HU>*









-- 
Kunsayné Ilona
--------- következő rész ---------
Egy csatolt HTML állomány át lett konvertálva...
URL: http://turul.kgk.uni-obuda.hu/pipermail/grem/attachments/20161020/b506c3a8/attachment.html

További információk a(z) Grem levelezőlistáról