<div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><br><div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><div dir="ltr"><div class="gmail_quote"><div bgcolor="#FFFFCC" text="#000099"><div class="m_642841840566110842m_7914557712152178600m_-3894459165820250694m_7063744676598940922m_8586997435447791690moz-forward-container"><div id="m_642841840566110842m_7914557712152178600m_-3894459165820250694m_7063744676598940922m_8586997435447791690divtagdefaultwrapper" style="font-size:12pt;color:#000000;font-family:Calibri,Arial,Helvetica,sans-serif"><div style="color:rgb(0,0,0)"><div><br>
<div class="m_642841840566110842m_7914557712152178600m_-3894459165820250694m_7063744676598940922m_8586997435447791690moz-forward-container">
<blockquote style="padding-left:10px;margin-left:5px;border-left:#6497ce 2px solid;margin-right:0px">
<div class="m_642841840566110842m_7914557712152178600m_-3894459165820250694m_7063744676598940922m_8586997435447791690bg" id="m_642841840566110842m_7914557712152178600m_-3894459165820250694m_7063744676598940922m_8586997435447791690divMessageBody" style="height:auto">
<div dir="ltr">
<div class="gmail_quote"><br>
<div bgcolor="#ffffff">
<div> </div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Tízszeresére
emelik a D-vitamin-ajánlást</font></span></div>
<div class="gmail_quote">
<div>
<div class="gmail_quote">
<div>
<div>
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div>
<div class="gmail_quote">
<div bgcolor="#FFFFFF">
<div>
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div>
<div>
<div>
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div class="gmail_quote">
<div>
<div style="font-size:24pt;font-family:garamond,new york,times,serif">
<div style="font-size:24pt;font-family:garamond,new york,times,serif">
<div style="font-size:12pt;font-family:times new roman,new york,times,serif">
<div>
<div>
<div style="font-size:12pt;font-family:courier new,courier,monaco,monospace,sans-serif">
<div style="font-size:12pt;font-family:courier new,courier,monaco,monospace,sans-serif">
<div style="font-size:12pt;font-family:times new roman,new york,times,serif">
<div>
<div>
<div>
<blockquote type="cite">
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A magyar orvostársadalom
példátlan
összefogásának
eredményeképpen született meg az a szakmai ajánlás, amely a jelenleg
ajánlott
D-vitamin-mennyiség
közel
tízszeresének
bevitelét
ajánlja
felnőtt ember
számára a
novembertől
márciusig
terjedő
időszakban.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><i>“Valójában a D-vitamin nem
is vitamin,
semmi köze a
vitaminokhoz,
szerencsétlen
az elnevezése.<span> </span></i></font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><i>Ez egy hormonszerű előanyag,
amely
hozzájárul az
aktív D-hormon
termelődéséhez
a
szervezetben”</i><span> </span>–
mondta az I.
D-vitamin
Napon dr.
Takács István,
a Semmelweis
Egyetem I. sz.
Belgyógyászati
Klinikájának
docense. A
rendezvény
megszervezéséhez
12 orvosi
szakmai
társaság
fogott össze,
hogy
ráirányítsa a
figyelmet a
D-vitamin-bevitel
fontosságára.
Ez példátlan
összefogásnak
számít a
magyar
orvostársadalomban
– mondta dr.
Szekeres
László, az
oszteoporózistársaság
elnöke.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A D-vitamin elsődleges forrása
a bőrt érő
napsugárzás,
annak is UV-B
spektruma
(ezért nem
alkalmas a
döntően UV-A
sugarakat
tartalmazó
szolárium a
D-vitamin
pótlására).
Mivel azonban
itthon késő
ősztől kora
tavaszig a
napsugárzás
nem elegendő a
szükséges
mennyiségű
D-vitamin
termelődéséhez,
hiányállapot
lép fel, ami
számos
betegség
kockázatát
növeli (lá</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><b>Új számok jönnek</b></font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Az Országos Élelmezés- és
Táplálkozástudományi
Intézet
hivatalosan
még mindig
napi 200
nemzetközi
egység
D-vitamin
bevitelét
ajánlja. A
szakmai
társaságok
által most
megfogalmazott
állásfoglalás
azonban
<a href="tel:1500-2000" value="+3615002000" target="_blank">1500-2000</a>
nemzetközi
egység
bevitelét
fogja
javasolni
táplálékkiegészítő
formájában
felnőtt
embernek a
téli
hónapokban.<span> </span></font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Túlsúlyosak esetében ez az
érték még
magasabb, akár
3-4000 egység
D-vitamin is
indokolt
lehet. (A
hivatalos
ajánlást a 12
társaság egy
hónapon belül
teszi közzé.)</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Mivel magzati korban a
D-vitamin-ellátottság
az anya
vitaminszintjével
arányos, a
várandósság
alatt
különösen
fontos a
megfelelő
pótlása. Az új
hazai szakmai
ajánlás
szerint a
várandósság
alatt az
ideális
D-vitamin-szint
fenntartásához
legalább napi
2000 egységnyi
vitamin
bevitele
szükséges.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><b>Itthon szinte mindenki
D-vitamin-hiányos</b></font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Jelenleg a háziorvosnak nincs
joga a
D-vitamin-szintet
mérő
laborvizsgálatot
felírnia. A
D-vitamin
szintjét a
vérből mérik
(a 25(OH)D3
szintjének
meghatározásával).
Bár a
szakemberek
szerint itthon
a lakosság
legalább 70
százaléka
biztosan
vitaminhiányos,
ha valaki
erről
tényszerűen is
meg szeretne
győződni,
ezzel
foglalkozó
laboratóriumokban
jelenleg 4-7
ezer forint
közötti
összegért
méretheti meg
D-vitamin-szintjét. A hamarosan megjelenő konszenzusos ajánlás javasolni
fogja a
meghatározott
rizikócsoportok egészségbiztosítás által támogatott szűrését is.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><i>“A magyar lakosság
25(OH)D3-vitamin-szintje
átlagban 15-20
nmol/liter
körül mozog,
miközben a
normál
tartomány
30-60
nmol/liter. Ha
tízmillió
magyar
D-vitamin-szintjét
csak a normál
tartomány alsó
küszöbére
szeretnénk
felhozni,
akkor ehhez
egy évben
körülbelül 15
milliárd
forintra lenne
szükség.
Cserébe
viszont
körülbelül
200-250
milliárd
forint lenne a
különböző
betegségek
gyógykezelésén
megspórolható
összeg az
amerikai és
nyugat-európai
modellek
szerint”</i><span> </span>–
mondta dr.
Lakatos Péter,
a Semmelweis
Egyetem I. sz.
Belgyógyászati
Klinikájának
endokrinológusa.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><b>A D-vitamin pótlása</b></font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A hagyományos magyar konyhát
követők
maximum 80
egységnyi
D-vitamint
fogyasztanak
naponta. A
vitamin nagy
mennyiségben
található meg
a tengeri
halakban, a
csukamájolajban,
kis
mennyiségben
pedig a
tojásban,
májban fordul
elő. Kapható
már
D-vitaminnal
dúsított
joghurt is,
illetve
többféle
táplálékkiegészítő,
amelyhez
recept nélkül
is hozzá lehet
jutni. Nagy
dózisú
D-vitamin-készítmények
viszont csak
receptre
válthatók ki.
Míg a
D-vitamin-hiány
megelőzése
mindenkinek a
saját
felelőssége, a
kialakult
hiánybetegség
kezelése már
az orvos
dolga.</font></span></div>
<div><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><b>Rengeteg betegség
kialakulásában
szerepe van a
D-vitamin-hiánynak</b></font></span></div>
<ul>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A D-vitamin-hiány
csontvesztéshez,
csontritkuláshoz vezet, súlyos hiány esetén pedig csontlágyulás is
felléphet.
D-vitamin-hiányosoknál
megnő a
csonttörések
kockázata, a
csontritkulásra
szedett
készítmények
hatásossága
csökken.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Az autoimmun betegségek közül
az alacsony
D-vitamin-szint
növeli a
reumás ízületi
gyulladások,
az
inzulinfüggő
cukorbetegség
és a sclerosis
multiplex
kialakulásának
esélyét.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A kutatások szerint a D-vitamin
hiánya
hozzájárul a
szívelégtelenség
kialakulásához, súlyosbodásához, megnöveli a magas vérnyomás és az
érelmeszesedés
kockázatát.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Vesebetegségek esetén a
D-vitamin-hiány
kockázata
fokozott,
ezért a
megfelelő
D-vitamin-pótlás
kiemelt
jelentőségű.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Emlőrák és vastagbéldaganatok
kialakulása és
lefolyása
szempontjából
a
D-vitamin-hiány
bizonyítottan
rizikótényező.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A D-vitamin-hiány nagy
valószínűséggel
kedvezőtlenül
befolyásolja a
teherbe esést.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A policisztás ovárium szindróma
esetén a
D-vitamin-szint
normalizálása
feltétlenül
javasolt.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Magzati és csecsemő-, illetve
kisgyerekkori
D-vitamin-hiányban az 1-es típusú cukorbetegség kockázata fokozódik.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">Felnőttkorban a D-vitamin-hiány
növeli a 2-es
típusú
cukorbetegség
kockázatát.</font></span>
</li>
<li><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4">A máj- és epeúti betegségek
fokozzák a
D-vitamin-hiány
kockázatát.</font></span>
</li>
</ul>
<div style="text-align:right"><span style="word-spacing:0px;text-transform:none;text-indent:0px;white-space:normal;letter-spacing:normal;border-collapse:separate"><font size="4"><i>Forrás:<span> </span><a href="http://ORIGO.HU" target="_blank">ORIGO.HU</a></i></font></span><br>
<br>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</blockquote>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></blockquote><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888"><br></font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888"><br></font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888">
</font></span></font></span></div><span class="HOEnZb"><font color="#888888"><span class="m_642841840566110842HOEnZb"><font color="#888888"><br><br clear="all"><div><br></div>-- <br><div class="m_642841840566110842m_7914557712152178600gmail_signature" data-smartmail="gmail_signature"><div dir="ltr"><div>Kunsayné Ilona<div><br><div><br></div></div></div></div></div>
</font></span></font></span></div>
</div><br></div>
</div><br></div>