<div dir="ltr">
<p style="margin:0px">
<span style="font-size:16px"><strong>Elfogadás, megbocsájtás, törődés, 
szeretet – ezeket a fogalmakat többnyire a másokhoz fűződő 
kapcsolatainkban szoktuk emlegetni. Kevesebb szó esik arról, hogy saját 
magunkkal milyen a viszonyunk, pedig ez kihat az életünk minden 
területére. Az énképünk – hogy mennyire szeretjük, értékeljük magunkat –
 befolyásolja az érzéseinket, meghatározza a cselekedeteinket a 
családban, a munkahelyünkön, vagyis alapvetően kihat a hogylétünket. A 
pozitív önértékelés kialakulása hosszú folyamat, gyermekkorban kezdődik,
 gyakran csorbát szenved, de a jó hír, hogy felnőttként is sokat 
tehetünk a fejlesztéséért.</strong>
<br></span></p><p style="margin:0px"><span style="font-size:16px"><br></span></p><p style="margin:0px"><span style="font-size:16px">hangfelvétel (34 perc) <br></span></p><p style="margin:0px"><span style="font-size:16px"><br></span></p><p style="margin:0px;font-size:16px"><span style="font-size:16px"><strong>Az adás meghallgatásához  kattints ide:  <br></strong></span></p><p style="margin:0px;font-size:16px"><a href="https://open.spotify.com/episode/2ISwtdp80QqDOk61SaoiEL?utm_source=52968-H%C3%ADrlev%C3%A9l%20lista%20%28K%C3%A9pm%C3%A1s%29&utm_campaign=1243519-H%C3%ADrlev%C3%A9l%2004.19.%20Spiritusz%20%20%20%20%20-%201&utm_medium=17665-email&utm_content=H%C3%ADrlev%C3%A9l%2004.19.%20Spiritusz%20%20%20%20">https://open.spotify.com/episode/2ISwtdp80QqDOk61SaoiEL?utm_source=52968-H%C3%ADrlev%C3%A9l%20lista%20%28K%C3%A9pm%C3%A1s%29&utm_campaign=1243519-H%C3%ADrlev%C3%A9l%2004.19.%20Spiritusz%20%20%20%20%20-%201&utm_medium=17665-email&utm_content=H%C3%ADrlev%C3%A9l%2004.19.%20Spiritusz%20%20%20%20</a></p>

</div><div id="DAB4FAD8-2DD7-40BB-A1B8-4E2AA1F9FDF2"><br><table style="border-top:1px solid #d3d4de"><tr><td style="width:55px;padding-top:13px"><a href="http://www.avg.com/email-signature?utm_medium=email&utm_source=link&utm_campaign=sig-email&utm_content=webmail" target="_blank"><img src="https://s-install.avcdn.net/ipm/preview/icons/icon-envelope-tick-green-avg-v1.png" alt="" width="46" height="29" style="width: 46px; height: 29px;"></a></td><td style="width:470px;padding-top:12px;color:#41424e;font-size:13px;font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;line-height:18px">Vírusmentes.<a href="http://www.avg.com/email-signature?utm_medium=email&utm_source=link&utm_campaign=sig-email&utm_content=webmail" target="_blank" style="color:#4453ea">www.avg.com</a></td></tr></table><a href="#DAB4FAD8-2DD7-40BB-A1B8-4E2AA1F9FDF2" width="1" height="1"></a></div>