<div dir="ltr">
<div dir="ltr"><div>Fast from hurting words and say kind words.</div><div>Fast from sadness and be filled with gratitude.</div><div>Fast from anger and be filled with patience.</div><div>Fast from pessimism and be filled with hope.</div><div>Fast from worries and have trust in God.</div><div>Fast from complaints; contemplate simplicity.</div><div>Fast from pressures and be prayerful.</div><div>Fast from bitterness; fill your hearts with joy.</div><div>Fast from selfishness and be compassionate.</div><div>Fast from grudges and be reconciled.</div><div>Fast from words; be silent and listen<div class="gmail-adL"><br></div></div></div>

</div>