<div dir="ltr"><div><h2>Otthonod a „béke szigetévé” teheted! - Konfliktukezelés a családban</h2></div><div><a href="https://www.facebook.com/notes/laudetur-kiad%C3%B3/otthonod-a-b%C3%A9ke-sziget%C3%A9v%C3%A9-teheted-konfliktukezel%C3%A9s-a-csal%C3%A1dban/871345656248102" target="_blank">2015. július 22., 3:47</a><br><span></span><br><a href="https://www.facebook.com/notes/871345656248102/" target="_blank">https://www.facebook.com/notes/871345656248102/</a><br></div><div><div><p>A szeretteinkkel való együttélés<u><b><span style="background-color:rgb(182,215,168)"> elkerülhetetlenül konfliktusokkal jár együtt.</span></b></u> <span style="background-color:rgb(182,215,168)">A mindennapi stressz, a kisebb nézeteltérések, és a családtagok személyiségének a különbözősége</span> <b>könnyen vitákhoz vezethet</b>.
<span style="background-color:rgb(182,215,168)">Különböző célok, vágyak</span> vezérelhetik a családtagokat, <span style="background-color:rgb(182,215,168)">eltérő igények,
szokások </span>jellemezhetik őket. Több generáció együttélésének (nagyszülők,
serdülőkorú gyerekek) számtalan előnye mellett megvannak a maga
hátrányai is, ami szintén konfliktusok forrása lehet.</p><p> Miért létezhetnek mégis olyan családok, amelyekben <b>nem jelennek meg konfliktusok</b>?
Előfordul, ám viszonylag ritkán. Például, ha egy erőskezű
vezéregyéniség koordinálja a család mindennapjait, és a többi családtag
alárendelt szerepet tölt be, és egyéni véleményét megtartja magának,
hogy azzal <b>ne zavarja meg</b> a megszokott családi
egyensúlyt. <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>A családtagok egymáshoz való túlzott mértékű alkalmazkodása
hosszú távon előnytelen jelenség</b></span>. <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>Senki sem szeretne olyan életet élni,
melyben <span style="background-color:rgb(234,209,220)">mások hozzák meg nélküle a fontos döntéseket.</span></b></span></p><p></p><p>Ettől
még természetesen adhatunk egymásnak tanácsokat.<span style="background-color:rgb(182,215,168)"><b> Sokszor jól jön a
tapasztaltabb személyek útmutatása, de jobb ezzel óvatosan bánni.</b></span> A
konfliktusok egy részének az áll a hátterében, hogy <b>beleszól az életembe</b>
a másik. Meg akarja mondani, hogy nekem mi lesz jó. Jóformán az
emberrel vele születik az empátia, ezért bármikor könnyedén képesek
vagyunk magunkat beleélni mások helyzetébe, és általában tudjuk, hogy mi
mit tennénk az ő helyükben. Azonban ez nem jelenti azt, hogy a mi
variációnk oldja meg a másik problémáját. Lehet, hogy a megoldásunk a
másik ember számára is jó ötletnek tűnik, de arra is <span style="background-color:rgb(182,215,168)">nagy az esély, hogy
az ő élethelyzetéhez, személyiségéhez <b>nem passzol a mi megoldásunk</b></span>.
<span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>Valódi segítséget akkor tudunk nyújtani, ha elfogadjuk, hogy másoknak
joguk van a saját útjukat járva meghozni a döntéseiket.</b></span> Ha valaki
szabadon dönthet és kiválaszthatja azt a megoldást, amit
legoptimálisabbnak tart, - és <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>családtagjai legyenek bár eltérő
véleményen, mégis elfogadják a döntését és támogatják őt annak
megvalósításában - biztosan jobban fogja magát érezni a saját bőrében </b></span>és a család tagjaként egyaránt.</p><p></p><p>A támogató, elfogadó légkörrel jellemezhető családokban is <b>sok súrlódás lehet jelen</b>
a családtagok között. <span style="background-color:rgb(182,215,168)"><b>A vita az eltérő vélemények egyenes
következménye, így természetes, hogy időnként megjelenik</b></span>. A kapcsolat és
a másik fél iránti érdeklődés teljes hiánya állhat a háttérben, abban a
családban, ahol már sosem veszekednek az együtt élők. <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>A túlságosan
heves viták azonban megmérgezik a családi életet.</b></span>
Kellemetlenné teszik az együttélést éppen azokkal a személyekkel, akik a
legközelebb állnak (vagy kellene, hogy álljanak) hozzánk.</p><p>Igaz, hogy a konfliktuskezelés megkönnyítésére <b>biztos recept nincs</b>,
ám <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>néhány apró változtatás is melegebb légkört varázsolhat,</b></span>
tompíthatja a viták élét. A jó hírem az, hogy Ön, kedves olvasó nem áll
eszköztelenül a családi viszály mérsékléséért folytatott küzdelemben.
Mindig kettőn áll a vásár, még akkor is, ha meggyőződése, hogy a másik
fél kezdeményezi a veszekedéseket<span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>. Sokféle eszközhöz nyúlhat, hogy
elejét vegye </b></span><span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>a helyzet elmérgesedésének</b></span>.</p><p> Az alábbi konfliktuskezelési technikák bevetését bátran kipróbálhatja saját otthonában.</p><p> <b>Íme, néhány praktika:</b></p><p>1. <i>Gondolja át</i>,
hogy mi az, amit tesz, vagy mond, amivel a másikat biztosan kihozza a
sodrából! Ha lehetséges kerülje el ezeket a helyzeteket, vagy
reagáljon más módon! <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>A tíz év alatti gyerekek a mesterei egymás
hergelésének. Pontosan tudják, hogy hol van a testvérük gyenge pontja,
ezért oda szúrnak.</b></span> Vannak, akik felnőttkorukban is ugratják a
környezetükben élőket. <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>Ön ne tegye ezt, </b></span>mert feleslegesen szórna
tüskéket szerettei lelkébe! <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>Ha Önt ugratják,</b></span> <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>reagáljon teljes
közönnyel, ne sértődjön meg, és ne álljon bosszút! Közömbössége rövid
idő alatt leszereli</b></span> <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>az áskálódót.</b></span></p><p></p><p>2.<span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b> <i>Higgadtan </i>vitázzon!</b></span> <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>Az észérvek, és <span style="background-color:rgb(234,209,220)">ne </span></b></span><span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>az agresszió </b></span>kifejezése kapjon főszerepet!</p><p></p><p>3. Szeretteivel <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b><i>beszéljék meg</i>
nyíltan a problémáikat! Együtt kitalálhatják a mindkettőjük számára
elfogadható megoldást</b></span>. Így megspórolhatják mindazt az energiát, melyet
korábban felemésztett a veszekedés. <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>A sok jó beszélgetés nem hagyja,
hogy elidegenedjenek egymástól, vagy felhalmozzák a feszültséget.
Érzéseit, véleményét, vágyait vállalja nyíltan! Cserébe hallgassa meg
szerettei véleményét is! Ne akarják egymást mindenáron meggyőzni az
igazukról!</b></span> Mi értelme lenne? <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>Nincs két egyforma ember. Mindenkinek joga
van a különvéleményhez.</b></span></p><p>4. <i>Tisztelje </i>családtagjai
a döntéseit és várja el tőlük saját döntéseinek tiszteletben
tartását! Ezáltal<span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b> támogatást, együttérzést, melegséget árasztó hellyé
tehető az otthon.</b></span><br></p><p>5. <span style="background-color:rgb(182,215,168)"><b>Ha hibázik,</b></span> <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b><i>ismerje el</i> és
kérjen bocsánatot! </b></span>Fordított helyzetben legyen megbocsátó! Nincs
értelme elmélyíteni a konfliktust azáltal, hogy halogatja a
megbocsátást.</p><p> <span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b>A „béke szigete” nem jelenti a viták teljes
hiányát, azonban olyan otthont jelent, ahol minden családtag jól
érezheti magát és álarcait levetve önmaga lehet</b></span>. Olyan<span style="background-color:rgb(255,229,153)"><b> fészek, melyben
öröm felnőni, kiteljesedni és megöregedni</b></span>. Azt kívánom Önnek, és
kedves családjának, hogy legyen részük ebben az élményben!</p><p> <i>Imre Katalin</i></p><p><i>pszichológus</i></p><p> </p><blockquote><p>Önnek vannak bevált praktikái a konfliktusok rendezésére?</p><p>Mit gondol, milyen eszközei lehetnek még annak, hogy a családi viták ne mérgesedjenek el?</p></blockquote><p>--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p><p>HA TETSZETT A CIKK, OSSZA MEG BARÁTAIVAL, ISMERŐSEIVEL IS (a lenti "Megosztás" gomb megnyomásával)!</p><p> </p><blockquote><p>Ha
Ön szereti a lélekemelő gondolatokat, történeteket, és Önnek még
nem jár a Heti Lélekemelő, itt iratkozhat fel rá >> <a href="http://www.laudetur.hu/heti_lelekemelo" rel="nofollow" target="_blank">http://www.laudetur.hu/heti_lelekemelo</a></p></blockquote></div></div></div>