<div dir="ltr"><h3><a href="http://magyarkurir.hu/hirek/pal-ferenc-maganytol-az-osszetartozasig" target="_blank">http://magyarkurir.hu/hirek/pal-ferenc-maganytol-az-osszetartozasig</a><br></h3><h3>Pál Ferenc 2014-ben megjelent kötetében <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u>a társas
kapcsolatokról, az egymáshoz való egészséges kötődés feltételeiről</u></span> ír.
Figyelmének központjában az ember önátadása áll, amely a begubózással
ellentétben képessé tesz a személyes és intim kapcsolatok kialakítására
és megélésére.</h3><p><a title="" href="http://magyarkurir.hu/img.php?id=59338&img=o_pal-feri2.jpg" target="_blank"><img style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto" src="http://magyarkurir.hu/img.php?id=59338&p=1&img=c_pal-feri2.jpg" alt="" border="0"></a></p>
<p>Pál Ferenc római katolikus pap, mentálhigiénés szakember hivatásában
gyakran találkozik olyanokkal, akik nem tudnak kapcsolatokat
kialakítani, vagy ha mégis, azok nem bizonyulnak tartósnak. Legújabb
könyvében arra keresi a választ, mi az, ami ellehetetleníti a hosszú
kapcsolatra irányuló törekvéseinket,<u><span style="background-color:rgb(0,255,0)"><b> </b><b>miért </b></span><span style="background-color:rgb(234,209,220)"><b>jellemez egyre többeket a
magány vagy az elmagányosodás, akár a kapcsolatokon belül is?</b></span></u></p>
<p>A magyarországi kutatások szerint<span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b> a felnőtt népesség 50 százaléka tud
csak biztonságosan kötődni<span style="background-color:rgb(234,209,220)">.</span></b></u><u><b> A lakosság felének tehát komoly kötődési
zavarai vannak,</b></u></span> <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>„erős sebződés</b></u></span> <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>a bizalomban, kötődésben, intimitásban.</b></u></span>”
Ezek rendszerint a <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>negatív gyermekkori élményekből származnak,
rendezetlen szülő-gyerek viszony</b></u></span>ból, <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>szeretetlen, veszekedős
apa-anya-minták</b></u></span>ból. A könyv szerzője rámutat: <span style="background-color:rgb(0,255,0)"><u><b>ha valaki nem tud
biztonságosan kötődni, még nem vált esélytelenné a párkapcsolatban,
„azonban tudatosságra és fokozott erőfeszítésekre lehet szüksége</b></u></span>, <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>hogy
ne</b></u></span> <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>sebzettsége irányítsa az életét</b></u></span>, hanem ő adjon szabadon választ a
gyöngeségeire.”</p>
<p>Pál Ferenc hangsúlyozza <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>a korszellem társkapcsolatokra gyakorolt
jelentős hatását is</b></u></span>. Ennek következményeként ma <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>az elköteleződés</b></u></span>re vagy <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>a
hűség</b></u></span>re gondolnak sokan úgy, <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>„mint értelmetlen, fölösleges, idejétmúlt
dologr</b></u></span>a.”<span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b> A korszellem olyan erősen hathat ránk, hogy megdöbbenéssel és
elutasítással reagálhatunk pozitív dolgokra is</b></u></span>, ha azok eltérnek attól. A
szerző felidézi, hogy egyik ismerőse szinte kultúrsokként élte meg,
hogy amikor partnere bemutatta a családjának, a hangulat meghitt volt, a
család tagjai közvetlenül beszélgettek egymásal, mindenki figyelt a
másikra. Ilyet addig ő még soha nem tapasztalt.</p>
<p>A könyv írója Martin Seligman, a pozitív pszichológia ismert
képviselője nyomán a jóllét öt forrását nevezi meg. Ha megelégedetten
szeretnénk élni a társkapcsolatban, ebben az ötben érdemes gyakorlottá
válnunk:</p>
<p><span style="background-color:rgb(230,145,56)"><span style="background-color:rgb(255,255,255)">Az első</span><u><b><span style="background-color:rgb(255,255,255)"> </span>a pozitív érzések, érzelmek átélése</b></u></span>. Pál Ferec felidézi, hogy
<span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>Olofsson Placid piarista szerzetes tíz évet töltött ártatlanul a
Gulágon, ahol embertelen körülmények között rabtársaival örömolimpiát
rendeztek, napi 16-17 órás öröm jellemezte a győzteseket</b></u></span>. Megemlít <span style="background-color:rgb(208,224,227)"><u><b>egy
tibeti szerzetest is, aki több évtizedes, kegyetlen börtönlét után a
kérdésre, hogy mi volt számára a legnehezebb, azt válaszolta: „Amikor
kezdtem elveszíteni az együttérzésemet a fogvatartóimmal.</b></u></span>” <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>A magas
spirituális intelligenciával rendelkező személyeket a pozitív érzelmek
túlsúlya jellemzi</b></u></span> a negatívakkal szemben, attól függetlenül, hogy melyik
vallás követői.</p>
<p><span style="background-color:rgb(230,145,56)"><span style="background-color:rgb(255,255,255)">A második forrás</span> <u><b>az elmélyültség.</b></u></span> Ez <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>az <span style="background-color:rgb(234,209,220)">énközpontúság </span>felülmúlása</b></u></span>,
annak képessége, gyakorlata, hogy <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>önmagunkról megfeledkezve, önmagunkat
átadva vegyünk részt kapcsolatban, cselekvésben, munkában,
találkozásban, </b></u></span>mindenben.</p>
<p><span style="background-color:rgb(255,255,255)"><u>A</u></span><span style="background-color:rgb(230,145,56)"><u><span style="background-color:rgb(255,255,255)"> harmadik forrás</span><b> az értelmes élet.</b></u></span> A jóllétnek feltétele, hogy
lássuk az értelmét annak, amiben vagyunk, amit teszünk, ahogy élünk. A
kötet szerzője egyértelműen leszögezi: <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>mivel Isten teremtményei vagyunk,
mindannyiunk életének feltétel nélkül van értelme.</b></u></span> Ezért azt elsősorban
nem megkeresni, hanem<b> </b>megtalálni, megnevezni érdemes.</p>
<p><span style="background-color:rgb(230,145,56)"><span style="background-color:rgb(255,255,255)">A negyedik forrás</span> <u><b>az eredményes, gyümölcsöző élet.</b></u></span> Ez <span style="background-color:rgb(0,255,0)"><u><b>nem azonos a
sikerrel, a győzelemmel, még ha ma mindenki a győzelemre törekszik</b></u></span>. „A
hatékonyságból ugyanis gyümölcs születik, olyan eredmény és
teljesítmény, ami lehet akár kicsi is, mások által nem értékelt, mégis
sokat jelent nekünk.”</p>
<p><span style="background-color:rgb(230,145,56)"><span style="background-color:rgb(255,255,255)">Az ötödik forrás</span><u><b> mások javára lenni, kapcsolatokban élve</b></u></span>. <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>
Előmozdítani mások jóllétét</b></u></span>. „Fontosabb, hogy<span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b> olyan embernek
bizonyuljunk és tarthassuk magunkat, akire lehet számítani,</b></u></span> mint hogy mi
számíthassunk másokra.” <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>A segítség, a szívesség, a másokért cselekvés</b></u></span>
emeli a leghatékonyabban a jóllét szintjét.</p>
<p>Pál Ferenc igyekszik eloszlatni néhány hiedelmet, így többek között
azt is, amikor abban bízunk, hogy a társunktól meg fogjuk kapni mindazt,
amire szükségünk van. A tapasztalat azonban az, hogy „Nem létezik olyan
ember, beleértve a szüleimet, a gyerekeimet, a házastársamat, a
barátaimat és a testvéreimet, aki képes lenne megadni nekem azt, amire
szükségem van. Ilyen ember nincs.” Az is <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>téves felfogás, amikor azt
mondjuk, hogy egész életet szeretnénk élni, jogunk van hozzá</b></u></span>. „<span style="background-color:rgb(208,224,227)"><u><b>Jézus sem
élt le egy egész életet. 33 éves korában meghalt, gyerekei nem voltak,
sem felesége. Barátai, tanítványai becsapták, elhagyták. Nem volt egész
az élete.</b></u></span> Ő maga mondta: ’Beteljesedett.’ <span style="background-color:rgb(0,255,0)"><u><b>Senkinek sem egész az élete –
mégis élhetünk teljes életet</b></u></span>.”</p>
<p>A lelkipásztor szerző azt is megemlíti, hogy gyakran hallja még az
önmagukat hívőknek tartóktól is, hogy csalódtak Istenben, mert bíztak
abban, hogy megadja nekik, amit kértek tőle, de nem így történt. Ez
valójában azt jelenti, hogy nem hittek Istenben. Ugyanis <span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b>ha valóban
hiszek az Úrban, „nem csalódom benne akkor sem, ha rossz dolgok
történnek velem. Éppen azért, mert hiszek benne</b></u></span>. Tulajdonképpen maga <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>a
csalódás</b></u></span> <span style="background-color:rgb(0,255,0)"><u><b>mutatja a bizalomnak a hiányát.</b></u></span>”</p>
<p>Pál Ferenc kutatásokra hivatkozva állítja: akkor élhetünk hosszú
távon elégedett életet, ha a céljaink egybeesnek a legmélyebb
vágyainkkal. Ezekre pedig nemcsak életünk legcsodálatosabb,
legfelemelőbb élményeiben, hanem legnehezebb, legfájdalmasabb perceiben
is ráébredhetünk. „Ezért a mélypontok,<span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b> krízisek nagy kincset rejtenek,
</b></u></span><span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>nélkülük hajlamossá válhatunk a felszínes szükségletek és vágyak alapján
kitűzni az életcéljainkat</b></u></span>.” A kutatásokból az is kiderül, hogy<span style="background-color:rgb(255,255,0)"><u><b> akik
spirituális életcélokkal rendelkeznek, boldogabbak</b></u></span>, <span style="background-color:rgb(234,209,220)"><u><b>mint azok, „akik nem
irányulnak tudatosan is a náluk több felé”</b></u></span> (Kulcslyuk Kiadó, 2014).</p>
<p>Bodnár Dániel/Magyar Kurír</p>
<p> </p>
<a href="http://www.facebook.com/magyarkurir" target="_blank">Kö</a><br><br></div>