<div dir="ltr">"...Legjobb forrásai a kagyló és egyéb puhatestűek..."<img width="12" height="15" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" src="cid:360@goomoji.gmail" goomoji="360"></div><div class="gmail_extra"><br><div class="gmail_quote">2015. február 24. 16:12 Emoke Greschik írta, <span dir="ltr"><<a href="mailto:greschem@gmail.com" target="_blank">greschem@gmail.com</a>></span>:<br><blockquote class="gmail_quote" style="margin:0 0 0 .8ex;border-left:1px #ccc solid;padding-left:1ex"><div dir="ltr"><div>
<div><a href="http://csaladhalo.hu" target="_blank">csaladhalo.hu</a></div><div> </div>
<div>2015. 02. 21. 08:19</div>
</div>
<div>„Mintha felvettem volna egy piszkos szemüveget”<br><b><a href="http://csaladhalo.hu/cikk/egeszseg-es-lelek/van-esely-szurkehalyog-megelozesere" target="_blank">http://csaladhalo.hu/cikk/egeszseg-es-lelek/van-esely-szurkehalyog-megelozesere</a></b><br></div>
<div>
<table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr>
<td>
<div>
</div>
<br></td>
<td>
<div>
</div>
<br></td>
</tr></tbody></table>
</div>
<div>
<div>
<a title="" href="http://csaladhalo.hu/system/files/imagecache/nagy-kep/cikk/2015/02/uid-13/szem2free.jpg" target="_blank" rel="lightbox[2]"><img title="" alt="" src="http://csaladhalo.hu/system/files/imagecache/cikk-kep/cikk/2015/02/uid-13/szem2free.jpg"></a>
</div>
</div>
<p>Lassan, fájdalom nélkül, de jelentősen romlik a látás – ki kívánná
ezt magának? A szürkehályog kialakulásával a szemlencse bizonyos fokig,
vagy teljesen elszürkülhet. Mintha a beteg felvett volna egy piszkos
szemüveget. A homályos látás mellett nő a fényérzékenysége is.
Lehetséges, hogy bizonyos vitaminok hiánya hozzájárul ehhez? Az okokat
és megelőzési lehetőségeket Dr.Bezzegh Attila laboratóriumi szakorvossal
jártuk körbe.</p>
<hr>
<p>Ahogy öregszik az ember, a szeme belsejében levő lencse homályossá,
„felhőssé” válhat és ez csökkent látásélességet okoz. A ködös, felhős
lencse a katarakta, vagy szürkehályog. Nem kevés idős embertől
hallhatjuk, hogy szürkehályog miatt vannak látásproblémái. Sokan
belenyugvással beszélnek róla, mivel ahogyan nő az éveink száma, annál
nagyobb az esélye annak, hogy ez a szemprobléma veszélyeztetni kezdi a
látást.</p>
<div>
<p>A szürkehályog nem betegség – az öregedés előrehaladtával
szemlencsében a fehérje és a víz képes apró csomókká formálódni.
Méretének növekedése károsítani kezdi a látást a lencse szürkítésével.</p>
</div>
<p>A szürkehályog vagy katarakta lassan és fájdalom nélkül jelentkezik.
Amíg kicsi, a látásprobléma nem igazán érzékelhető, a „köd” csupán a
szemlencse kis részét befolyásolja.</p>
<p>Majd a szemlencse állománya bizonyos fokig vagy teljesen elszürkül.
Ennek következtében már nem lesz áttetsző, nem jut elég fény az
ideghártyára, azaz a retinára. Kialakul a homályos látás. A beteg úgy
érzi, mintha köd ereszkedett volna rá, vagy piszkos szemüveget viselne.
Látása nem éles, sőt fényérzékenysége is megnő. Valamennyi tartományban
csökkent a látás élessége a homályok miatt.</p>
<p><strong>A szürkehályog nem törvényszerű?</strong></p>
<p>Ahogyan a makula degeneráció esetében, a szürkehályognál sem
tekinthető törvényszerűnek, hogy a megbetegedés minden idős embert
érint. Dr. Bezzegh Attila laboratóriumi szakorvos egy ausztrál tanulmány
szerepét emeli ki abban, hogy erre fény derült. A tanulmányt 1977-ben
kezdték el, amikor a benne résztvevők 49 évesek vagy ennél idősebbek
voltak. Több mint 3500 alanya volt a vizsgálatnak.</p>
<p>Öt évvel a tanulmány kezdete után ellenőrzésen vettek rész, ahol
kiderült: az alanyok 5,7 százalékánál alakult ki szürkehályog, ám sokkal
nagyobb volt a megbetegedés jelentkezésének valószínűsége (28 %),
amikor külön vizsgálták a magas homocysztein-szinttel és emellett
alacsony folsav- és B12 vitamin szinttel rendelkező személyeket.
Megállapítást nyert, hogy náluk ötször nagyobb volt a szürkehályog
kialakulásának valószínűsége.</p>
<p style="text-align:center"> </p>
<div style="width:100%;color:rgb(167,167,167);font-family:"Helvetica Neue",Helvetica,Arial,sans-serif;font-size:11px;display:inline-block;max-width:507px;background-color:rgb(255,255,255)">
<p style="margin:0px"> </p>
<div style="margin:0px 0px 0px 10px;padding:0px;text-align:left"><a style="border:currentColor;color:rgb(167,167,167);font-weight:normal!important;text-decoration:none;display:inline-block" href="http://www.gettyimages.com/detail/160909152" target="_blank">View image</a> | <a style="border:currentColor;color:rgb(167,167,167);font-weight:normal!important;text-decoration:none;display:inline-block" href="http://www.gettyimages.com" target="_blank">gettyimages.com</a></div>
</div>
<p> </p>
<p>Egy amerikai tanulmány ugyancsak rávilágított arra, hogy a B12
vitamin hosszútávú használata csökkenteni látszik a jelentős változás,
az úgynevezett agykérgi szürkehályog kockázatát.</p>
<p>A homocysztein szintről (Hcy) inkább az a köztudott, hogy
megemelkedése a szív- és érrendszeri betegségek fokozott rizikójáról
árulkodik. Az kevésbé ismert, hogy ha magas értéket mutat a Hcy, a
sejtekben nincs elegendő B12 vitamin és B9 vitamin, vagyis folsav.
Anyagcsere-elváltozások történnek, melyek során nő nemcsak a
homocysztein-szint, hanem az össz-koleszterin és az LDL („rossz”)
koleszterin szintje is. A Hcy meghatározását egyébként egy rutin
laboratóriumi vizsgálat során el lehet végezni.</p>
<p><strong>Kezdhetünk valamit a „köddel”? </strong></p>
<p>Dr.Bezzegh Attila hangsúlyozta, hogy bár az ausztrál tanulmány
eredményei alapján van összefüggés a vér alacsony B12 vitamin- és folsav
szintje, valamint a homocysztein magas szintje és a szürkehályog
kialakulása között, ezzel még nem jelenthetjük ki, hogy ha a szükséges
vitaminokat visszapótoljuk, akkor biztosan megelőzhetjük vele a
szembetegséget, sőt akár gyógyíthatjuk is azt.</p>
<p>Ahhoz, hogy kimondhassuk, a B12 vitaminnak és a folsavnak van szerepe a megelőzésben, átfogóbb klinikai vizsgálatok kellenek.</p>
<div>
<p>A B12 vitamint kobalaminnak is nevezik. A B-vitamin család tagja, ez
segít a vörösvérsejtek formálódásában, de az idegrendszeri funkciókban
is nagy szerepe van.</p>
</div>
<p>A szürkehályogot jelenleg szemészek által javasolt és végzett
eljárásokkal kezelik, nem ritkán meg kell műteni a szemet. Gyógyír nincs
erre a szemproblémára, általában az operáció az egyedüli hatékony
segítség a látás korrigálására. Fájdalommentes, ambuláns beavatkozás,
melyet általában kevesebb, mint fél óra alatt elvégeznek. A műtét során a
homályos természetes lencsét eltávolítják és helyére mesterséges lencse
kerül.</p>
<p><strong><em>Ne spóroljunk a B12-vel</em></strong></p>
<p>Annyi mindenesetre kijelenthető, hogy a B12 vitamin fogyasztását nem
árt komolyan venni. Állati eredetű élelmiszerekben megtalálható, így a
húsokban, halban és a tejtermékekben. Legjobb forrásai a kagyló és egyéb
puhatestűek, a második legjobb pedig a máj.</p>
<p>Ám akik ilyesmit nem esznek – például mert vegetáriánusok -, azoknak
kiegészítőkből fontos pótolniuk ezt a vitamint, hogy meggátolják a
tápanyaghiányt. A javasolt mennyiség napi 500-1000 mikrogramm a B12
vitaminból. Hiánya a látászavaron kívül számos egészségügyi problémát
kiválthat – kezdve a fáradtságtól és hasmenéstől a memóriazavaron át a
vérszegénységig és a gyenge idegi funkciókig. Jobb ezeket a problémákat
okosan megelőzni!</p></div>
<br>_______________________________________________<br>
Grem mailing list<br>
<a href="mailto:Grem@turul.kgk.uni-obuda.hu">Grem@turul.kgk.uni-obuda.hu</a><br>
<a href="http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/grem" target="_blank">http://turul.kgk.uni-obuda.hu/mailman/listinfo/grem</a><br>
<br></blockquote></div><br></div>